Det visade sig att bland människor finns det lyckliga människor som bara behöver 6 timmars sömn

Många kända författare och forskare var så passionerade för sitt arbete att de bara tillbringade några timmar på att sova och ägnade varje minut åt sitt favorittid. Till exempel sov Nikola Tesla bara 2-3 timmar om dagen, och Leonardo da Vinci övade vanligtvis en kort sömn på bara 20 minuter, men gjorde det var fjärde timme. Av denna anledning kanske de lyckades göra så mycket för vetenskap och konst, eftersom de tillbringade mycket mindre tid på att sova än resten. Men moderna människor, särskilt invånare i stora städer, tenderar, liksom genier, att spendera så lite tid som möjligt på sömn. Tyvärr, inte alla lyckas med detta, många känner sig trötta medan de förkortar den vanliga sömntiden. Det visar sig att orsaken till detta ligger i det faktum att förmågan att få tillräckligt med sömn på bara 5-6 timmar beror på gener, eller snarare närvaron av två mutationer i generna.

Enligt många vetenskapliga studier bör en vuxen ägna åtminstone 8 timmar per dag att sova. Det är hur mycket han behöver för att helt slappna av och få styrka. Men i medicinsk praxis finns det patienter som räcker för 6 eller till och med 5 timmars sömn, och en sådan minskning påverkar inte deras tillstånd. För några år sedan upptäckte amerikanska genetiker från University of California en speciell mutation av genen i sömnlösa patienter som var frånvarande hos andra människor. Alla ägare av den här funktionen, kallad "kort sömnmutation", tillbringade cirka 6,5 ​​timmar på en full sömn. En kontrollgrupp av deltagare som inte hade en mutation fick tillräckligt med sömn i genomsnitt på 8 timmar. Nyligen kunde forskare identifiera en annan mutation i generna, som var förknippad med den föregående och bidragit till en kort sömnperiod. Enligt genetiker är det bara 1 person av 25 tusen som har en sådan funktion.

Intressant nog ger genetiska mutationer, förutom förmågan att kortare full sömn, sina ägare andra användbara funktioner. Enligt forskare som studerade ovanliga patienter är de mer energiska, kan arbeta länge och effektivt i multitasking-läge och är generellt optimistiska.

De sällsynta lyckliga som har en så användbar mutation av gener tillbringar sin tid mycket mer produktivt. De behöver bara 5-6 timmar för att sova, och de använder den återstående tiden med större nytta. Forskare har stora hopp om denna upptäckt. Kanske kan de skapa läkemedel som har samma effekt på kroppen som en genetisk mutation.