Flyktig: i vilken skog är det bättre att gå för hälsan

På helgen försöker många stadsbor att komma ut på landsbygden, bort från avgaser och närmare skogen. Det mest användbara tidsfördrivet är inte inandning av rök från grillen eller ökad fysisk träning i trädgården, utan en lång promenad i tallskogen, eftersom det är här som luften är mättad med växter flyktiga. Men vad är det och hur användbart är det att stanna i andra skogar, till exempel i björk- eller eklundar?

Till att börja med är det värt att förklara att alla växter till en eller annan grad producerar flyktig produktion. Dessa ämnen ger dem skydd mot patogena mikroorganismer och svampar. Fytoncider har ingen kemisk formel, eftersom varje enskild växt bildar sin egen specifika uppsättning aktiva element som är involverade i dess skydd. Det som förenar dem är deras flyktighet, det vill säga förmågan att sticker ut i det omgivande rymden, och antimikrobiella egenskaper, som skiljer sig mycket beroende på växternas art.

Den ovannämnda tallskogen, särskilt bestående av unga träd, anses med rätta vara en av de mest användbara platserna för promenader. Fyttoncider som utsöndras av tallen kan spridas över betydande avstånd, och ingredienserna som de innehåller dödar ett brett spektrum av farliga mikroorganismer, inklusive Escherichia coli och det orsakande medlet till tuberkulos - Kochs trollstav. Det är av denna anledning att sanatorier för patienter med tuberkulos finns i de länder där det finns tallmassiv. Enligt forskare producerar 1 hektar tallskog cirka 5 kg användbara phytoncider dagligen. Men ännu mer användbar är enskogens skog, eftersom de bildar 6 gånger mer flyktiga, vilket mättar den omgivande luften. Det är värt att notera att alla barrskogar, inklusive cederträ, gran och gran, anses vara extremt användbara för rekreation just på grund av det stora antalet flyktiga produkter i luften.

Men lövträd har också förmågan att släppa phytoncider. De mest kända för sina antimikrobiella egenskaper är eukalyptus, myrten och laurbær. Av lövträd som växer i våra breddegrader och producerar phytoncider som är användbara för människor, kan vi namnge poppel, björk, fågelkörsbär och lind. Alla dessa arter är kända för att hantera Staphylococcus aureus. Det är också användbart att andas in luften i en eklund, eftersom den flyktiga produktionen av denna anläggning också är mycket stark och klarar många enkla mikrober. Förneka därför inte dig själv nöjet att ta en promenad i en tall, björk eller någon annan skog på helgen, för att bo bland dessa växter är mycket bra för din hälsa.